sábado, 27 de septiembre de 2014

REJUVENECIMIENTO FACIAL| Acido Retinoico, glicolico y vitamina C



Tratamiento rejuvenecedor post vacacional extensible al resto del año. 


Hola, de nuevo hoy voy a hablaros de un tratamiento que estoy realizando y que me está dando unos resultados espectaculares a un precio realmente económico. Pese a protegerme la piel del rostro durante el verano con factor 50, con la llegada del otoño siento que necesito hacer una renovación total y nada mejor que este tratamiento para conseguirlo en un tiempo record y de forma segura.



EL TRATAMIENTO.

Por las noches alterno acido retinoico al 0,025% con acido glicolico al 5% y durante el día vitamina c al 15% y protección solar.


EL OBJETIVO.
TRATAR EL FOTOENVEJECIMIENTO, DISMINUCION DE ARRUGAS FINAS, HIPERPIGMENTACION MOTEADA Y RUGOSIDAD DE LA PIEL FACIL DEBIDO A EXPOSICION SOLAR CRÓNICA. Reducir las líneas de expresión y arrugas de la piel envejecida, proporcionándole un aspecto más luminoso, firme y suave. Ayudar a desprender las células muertas de nuestra piel dejándola más suave tersa y uniforme. Reducir el acné y puntos negros matando a la bacteria que causa las pústulas y otras afecciones. Incrementar la hidratación de la piel y la producción de colágeno y potenciar el efecto de la ampolla de  vitamina c que aplicamos por las mañanas.



Las noches en las que me toca acido retinoico sigo la siguiente rutina:




La piel del rostro debe estar completamente limpia y seca, la crema se aplica MEDIA HORA DESPUES de habernos lavado la cara para evitar que se nos irrite la piel. Una vez pasada la media hora y con la piel seca y limpia aplico una fina capa de producto por todo el rostro evitando los ojos, boca, aletas de la nariz, surco nasogenario y mucosas. 
Lo que ocurre si ponemos producto en el surco nasogenario o en las aletas de la nariz es que esa zona al estar algo más hundida que el resto provocará que la crema se acumule en exceso y nos puede producir una excesiva descamación de la piel.
 A mí me ha pasado, así que solo pongo el producto en la frente, nariz, pómulos barbilla y al final masajeamos suavemente hasta que notamos que la piel lo ha absorbido. En este último momento sí que me doy un toque en esas zonas prohibidas pero con una mínima cantidad de producto que queda en la palma de mi mano. 
Una vez finalizado esto hay que lavarse muy bien las manos para retirar cualquier resto de crema que pudiera quedar entre los dedos.

Después de esto no aplico ningún producto más, me voy a dormir.





A la mañana siguiente lo primero que hay que hacer es lavarse bien la cara con agua y después aplicar vitamina c al 15% yo utilizo las ampollas de Endocare One Second (30 ampollas 36€) de las que hice un POST AQUÍ. Tras la vitamina C aplico un protector solar de 50 actualmente estoy con una muestrecita de Heliocare color “Toque de sol” (que me regalaron en mi amada Farmacia Graiño) que me deja la piel muy hidratadita y lista.





Llagada la noche toca aplicarse el acido glicolico, con la piel limpia y seca, aplico la crema por todo el rostro realizando un suave masaje hasta su total absorción. En este caso solo hay que tener cuidado de que no nos entre en los ojos y mucosas. 
Es normal si sientes un pequeño escozor sobre todo al principio, con el tiempo desaparecerá. 
Tras el glicolico no aplico ningún producto más y a la mañana siguiente, hago el mismo ritual que el día anterior, lavado, vitamina c y protección.



 PRODUCTOS QUE YO ESTOY USANDO PARA EL TRATAMIENTO DE NOCHE





RETIRIDES 0,025% CREMA. 11€

Es la proporción más bajita que existe en el mercado, por lo tanto la más indicada para empezar el tratamiento. Con el tiempo si la piel lo tolera subiré al 0,05% pero de momento con esta proporción voy sobrada.


Esta crema está indicada para el tratamiento del acné, FOTOENVEJECIMIENTO, COMO TRATAMIENTO COADYUVANTE PARA LA DISMINUCION DE ARRUGAS FINAS, HIPERPIGMENTACION MOTEADA Y RUGOSIDAD DE LA PIEL FACIL DEBIDO A EXPOSICION SOLAR CRÓNICA. 
Estimula la mitosis epidérmica y reduce la cohesión intercelular del estrato córneo, interfiere en la queratinización anómala del folículo polisebáceo, actuando como comedolítico y contribuye a la descamación, previniendo la formación de lesiones.


A los dos o tres días de aplicármela, mi piel ha comenzado a descamarse ligeramente por la zona de la barbilla, frente, nariz y me la noto tirante, sobre todo durante el día pero con el tiempo todo esto desaparecerá y mi piel se acomodará a la crema.


Precauciones. Las precauciones que estoy tomando son, evitar el sol a toda costa y el uso de jabones agresivos con mi piel.





GLYCOISDIN 8.  28€

Esta crema, aunque ponga 8, equivale a un 5% de acido glycolico libre.


Cuidado antienvejecimiento para todo tipo de pieles. Reduce las líneas de expresión y arrugas de la piel envejecida, proporcionándole un aspecto más luminoso, firme y suave. Ayuda a desprender las células muertas de nuestra piel dejándola más suave tersa y uniforme. La vitamina c que aplicamos por las mañanas penetra mucho mejor. Ayuda a reducir el acné y puntos negros matando a la bacteria que causa las pústulas y otras afecciones. Incrementa la hidratación de la piel y la producción de colágeno.  Es seguro dentro de la rutina diaria del cuidado de la piel pero hay que usar filtro solar para evitar daños en la piel, quemaduras, pecas y manchas.



 Llevo una semana haciendo el tratamiento y tengo la piel muy bonita, es solo el principio así que la cosa promete y mucho.




Muy importante.

Los meses de verano se debe suspender el tratamiento con los acidos y continuamos con la vitamina c y la protección.


Si quieres ampliar un poco la información puedes consultar en el Blog del Dr. Ricardo Ruiz Rodríguez, Jefe de la Unidad de Dermatología de la Clínica Ruber y Director de la Clínica Dermatológica Internacional.



Un abrazo, gracias por leerme y hasta pronto.



171 comentarios :

  1. Buenas! Durante cuanto tiempo es recomendable realizar este tratamiento? Sería posible iniciarlo ahora y parar en un mes (de cara al sol más potente)?? Muchas gracias

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  2. Buenas¡¡¡ este tratamiento esta pensado para hacerlo de por vida, se trata de una rutina de cuidado facial e hidratacion para todos los dias. Personalmente, he empezado a tomar el sol y a pesar de que me pongo proteccion 50 y sombrero, he preferido interrumpir el tratamiento hasta el mes de septiembre. Si no piensas exponerte al sol para broncearte, yo te recomendaria que hagas el tratamiento, te pongas tu proteccion y solo cuando veas que vas a empezar a broncearte, entonces lo dejas hasta septiembre. Procura evitar siempre el sol de cara mientras estas utilizando los acidos. Yo empece en septiembre del año pasado y estoy muy contenta con los resultados. Pienso seguir utilizando estos productos de por vida porque son los que de verdad me han funcionado. La crema retirides, a pesar de que es en una concentracion muy baja me producia mucha descamación asi que reduje la aplicacion a uno o dos dias como maximo por semana. Te lo digo porque cuando empieces con ellas tendras que observar como evoluciona tu piel y adaptar la pauta segun tu propio criterio. Un abrazo y suerte.

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    1. Hola guapa, de casualidad he ido a parar a tu blog y me encanta!!! Té queria preguntar donde comprar el retirides y si se necesita prescripcion mèdica. Gracias!

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    2. Hola Laura en farmacias lo venden y siempre lo compro sin receta así que no creo que tengas problema. Un abrazo y gracias por tus palabras.

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  3. oh! gracias por la pronta respuesta! Mi intención es hacerlo durante un mes (des de ahora), pues soy adicta al sol y sé que a partir de junio ya voy a estar más expuesta, de ahí mi problema con las manchas faciales... Ahora tomo muchas precauciones e intento cubrirme más la cara, pero el sol cada vez da más fuerte y no quiero arriesgarme a tener más manchas, por eso quería saber como de perjudicial podría ser (o no) empezar ahora y parar cuando empiece a apretar más. Tomo nota de todo lo que me dices! Muchas gracias de nuevo!
    Jess

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    1. Gracias a ti Jess por leerme. Yo tambien soy adicta al sol pero en la cara prefiero ponerme protección 50 porque ademas de las manchas, la piel envejece muy deprisa si abusamos de Lorenzo. El cuerpo si me gusta broncearlo y para contrarestar o igualar el tono de la cara con el reto del cuerpo utilizo los polvos de sol de Nars que son los que mas se asemejan a mi tono de bronceado, asi consigo un rostro bronceado y libre de manchas. En cuanto a usar ahora los acidos, el mas fuerte es el Retirides, deja de usarlo al menos una semana antes de ir a exponerte al sol y no dejes de usar la proteccion. Ten en cuenta que la piel queda desprotegida y en esos momentos es cuando mas atencion debes poner para que no se te queme y te salgan manchas. El tratamiento es largo y los resultados no se aprecian hasta pasados tres meses asi que no se si te merece la pena empezar, ahora pero comprendo que estes deseandolo, yo soy igual de impaciente. Si quieres probar otra cosa que no sea tan agresiva pero que mejore en general el aspecto de tu piel, te recomendaria las ampollas de Martiderm o las de Endocare, estas ayudan entre otras cosas a atenuar las manchas. Por el blog tengo escritos algunos post hablando de ellas, leelos y mira a ver si te viene mejor. Yo estoy ahora con ellas y tomo el sol mas tranquila. Un abrazo y suerte.

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    2. Solo una cosa mas, en el post digo que a la semana de estar haciendo el tratamiento, tenia la piel muy bonita. Es cierto pero estaba tan tersa y rosada por los acidos, despues comence a despellejar. Asi que no es inmediato el resultado.

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  4. Hola! Felicidades por tu post, es muy interesante. Quería hacerte una pregunta: no te aplicas nada en el contorno de ojos las noches? por lo que comentas parece que solamente el ácido (glicólico o retinoico).
    Muchísimas gracias!

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    1. Hola!!! Efectivamente, no me aplico nada en el contorno, solo un poco de los acidos y teniendo cuidado de que no entre en el ojo, aplico una capa muy ligera justo encima del hueso periorbital y listo. Mi piel es seca y hace tiempo que deje de usar contornos especificos para esa zona porque los dermatologos dicen que la misma crema hidratante del rostro, podemos aplicarla en el contorno. En cuanto a estos acidos, el dermatologo no desaconseja su uso en la zona del contorno, ten en cuenta que difuminan las arrugas y en esa zona es donde mas solemos tener. Pero ya te digo, muy poca cantidad y solo encima del hueso periorbital. En el parpado cero producto. Espero haberte ayudado, un abrazo y gracias por tus felicitaciones.

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  5. Hola, primero felicidades p tu pag, me encanta . Tengo 41 años, mi piel es mixta, con muchas manchas solares-hormonales, algunas arrugas, sobre todo en el entrecejo y en la frente, tono uniforme y algo d flacidez. He usado muchisimas cosas, ya sean naturales, caseras, de perfumerias y farmacia, sobre todo para las manchas q es lo q mas me lleva loca. Uso la misma proteccion solar q tu, para mi la mejor.T agradeceria que me aconsejaras q usar y como. Muchas gracias.

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    1. Querida Magui, tu comentario me ha llenado de ilusión y satisfacción, gracias. Yo tengo la piel seca pero creo que algunos de los productos que yo estoy usando te pueden venir muy bien. Te diré lo que yo haría en tu lugar y tu decide si te ira bien o no una vez que busques algo mas de información sobre ellos en internet o directamente en mi blog si es que he hecho algún post sobre el producto.
      Por las mañanas utilizaría vitamina c fabricada por mi o en ampollas. Actualmente estoy utilizando las ampollas de Martiderm Photo Age que llevan un 15% de vitamina c, cantidad mínima recomendada por mi dermatólogo de cabecera el Dr. Ricardo Ruiz y otra serie de ingredientes que detallare en mi próximo post. Encima de la vitamina c casera un poco de crema hidratante, la que mas te guste, no es necesario que sea cara, lo importante es que sientas la piel confortable ya que yo, no le pongo glicerina a la vitamina c casera y me reseca un poquitín. Si te decantas por las ampollas yo no me pondría hidratante encima porque son muy hidratantes. Y por ultimo la protección solar tan maravillosa que ambas usamos.

      Por la noche, vitamina c otra vez e hidratación si lo necesitas yo uso día y noche xhekpon crema. Eso es todo. Las manchas requieren mucha protección solar y dependiendo del tipo hay tratamientos farmacológicos. Te recomiendo visites a un dermatólogo para que haga un diagnostico y te recete el tratamiento mas adecuado. El tratamiento con acidos no es recomendable empezarlo ahora que el sol aprieta, al menos en Sevilla. Yo te lo recomendaria a partir de Septiembre.
      Un abrazo fuerte y gracias por tu comentario de todo corazon.

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    2. Muchisimas gracias, me has sido de gran ayuda, seguire tus consejos. Gracias otra vez 😀

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  6. Hola, acabó de descubrir tu blog y me gusta mucho. Tengo 25 años y la piel mixta con zonas que tienden a deshidratarse. Me gustaría empezar a usar ácidos para borrar unas marcas rosas de granos que tengo en las mejillas. Pensaba usar sólo glicólico pero al ver tu post no se si animarme a usar el retirides una vez o dos por semana.
    Es muy agresivo? . Para quitar las marcas me basta con el glicólico?.
    Gracias este post!

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    1. Missbrunello, discúlpame por la tardanza, he estado desconectada un tiempo del blog pero ya estoy de vuelta y con las pilas recargadas. Lo primero que te diría es que si tienes la oportunidad de ir a ver a un Dermatólogo para que te recete el las cremas más adecuadas para tu piel mejor que mejor pero si quieres que te diga que haría yo, te lo diré.
      Yo usaría los dos, combinándolos y nunca las dos cremas el mismo día, empezaría por una concentración baja, la más baja tanto del acido glicolico como de acido retinoico. El glicolico 6 dias a la semana y el retinoico un dia, al cabo de un més prueba a ponerte el acido retinoico dos noche a la semana pero espaciadas, por ejemplo domingo y miercoles el resto de las noches solo glicolico. Debes ir probando y viendo como reacciona tu piel, con el retinoico tu piel se irá descamando eso es buena señal pero un poco molesto porque se nota y lo notan así que si ves que se descama demasiado reduce el numero de noches de dos a una. No empieces hasta Septiembre como muy pronto porque el sol aún quema y te pueden salir manchas y no olvides las proteccion solar. En Septiembre yo voy a iniciar de nuevo el tratamiento para recuperar mi piel de los excesos del verano. Suerte y de nuevo discúlpame por el retraso en la respuesta. Un abrazo grande.

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  7. Se pueden usar ambas cremas de n9che para el contorno de ojos?

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    1. Yo las uso en el contorno pero nunca en el parpado, hay que tener mucho cuidado de que no entre en el ojo por eso yo me la aplico justo encima del hueso y nunca mas arriba. Un abrazo y hasta pronto.

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  8. Hola! lo primero felicitarte por tu blog, es muy interesante y lo explicas todo muy bien.
    He comenzado con el tratamiento con ácido glicólico, retinoico y vitamina c oil free ( tengo la piel mixta- grasa ), pero curioseando por tu blog he visto el dermaroller y me parece genial, yo me aplico el glicólico y retinol por la noche( días alternos ) y la vitamina por la mañana, el dermaroller al enrojecer la zona también por la noche pero ahora no se que producto utilizar después ya que dicen que no se debería aplicar cosméticos que pelen la capa externa de la piel ¿ Como me aplico el tratamiento? Gracias un saludo.

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    1. Hola, disculpame pero hasta hoy no he visto estos comentarios, lo siento de corazon. Si estas usando los acidos yo no usaria el dermaroller porque la piel esta muy irritada y el dermarroller la va a dañar mas de lo necesario. Durante el tiempo que uses los acidos no agredas la piel y cuando dejes de usarlos, sobre todo el acido retinoico, empieza con el dermarroller. Ten en cuenta que las capas duperficiales de la piel van a ir desapareciendo con la peladura que produce el tratamiento asi que cualquier producto que apliques en tu rutina de mañana penetrara facilmente y hara su función. El tratamiento es pesado sobre todo por las peladuras pero merece la pena y tu piel te lo va a agradecer. No te olvides de la proteccion solar. Un abrazo.

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  9. Hola!Muy bien dicho todo ...quiero preguntar con que producto limpias tu cara antes de ponerte los acidos...porgue no debe que ser agresivo...yo habitualmente utilizo agua micelar...la puedo usar ...sobre el dermaroller-yo lo tengo y creo,que es mejor ponerse aceite de calendula o extrato de ginseng...

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    1. Hola Mama y bebe, enhorabuena por ese bebe tan bonito. Para la limpieza de la cara utilizo un jabón en gel que me ha recomendado la dermatologa usar mientras hago el tratamiento y después un poco de agua micelar de bioderma para pieles sensibles el gel se llama Osmocomplex gel facial. Osmos
      En cuanto al dermaroller, ¡me gusta tu rutina después de pasartelo!, la probaré, gracias por compartirla con nosotr@s. Un abrazo y hasta pronto.

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  10. Disculpa donde se compran los productos que recomiendas, desde los ácidos hasta las cremas??

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    1. Hola, todos en farmacias. Un abrazo y gracias por leer y participar en el blog.

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  11. Hola acabo de descubrir tu blog y me encanta, estoy empezando con la rutina y tengo una duda, yo me aplico un serum de ácido hialuronico, puedo seguir utilizándolo, y si es así en que momento de la rutina. Gracias.

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    1. Hola, yo me lo pongo por las mañanas, unos dias vit c y otros acido hialuronico, por la noche solo el tratamiento para no interferir ni rebajar la concentración de acidos al mezclarlo con otro producto. Mi piel es seca y no siento que necesite aplicar nada más encima del retirides o el glicoisdin. Por la mañana te pones el ácido hialuronico y encima tu hidratante habitual, proteccion solar y a la calle. Un abrazo, ya veras como te engancha el tratamiento pero tienes que ser paciente. Para cualquier otra duda que tengas aqui me tienes.

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  12. Hola, acabo de iniciar el tratamiento y quisiera saber si es necesario usar alguna hidratante ya q yo no uso ninguna. Por la noche alterno retirides, acido glicolico y vitamina c. Y por la mañana lavo con agua y jabón y vitamina c de sesderma (loción), más adelante quiero cambiar por el serum. ¿Será suficiente? Gracias por explicarlo todo tan bien y un saludo.

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    1. Hola, en principio no considero necesario usar hidratantes a no ser que te sientas la piel seca, tirante o deshidratada. En mi caso, que tengo la piel seca, utilizo la hidratante por las mañanas despues de la vitamina c y por las noches no me pongo hidratante para que los acidos actuen sin interferencias. Otra pauta que actualmente recomiendan es, un dia glicolico, otro retirides y al tercer dia solo hidratante. Me parece buena opcion que pondre en mas adelante en practica. Tu piel te dira si es adecuado el tratamiento o si por el contrario necesitas hacer cambios, observala y sobre todo, mimala. Gracias a ti por tus palabras y disfruta del tratamiento. Un abrazo.

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    2. Muchas gracias por responder tan pronto. Ya te contaré como sigue todo. Un abrazo

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    3. Gracias a ti por enriquecer y mantener vivo el blog. Solo decirte que desde que uso este tratamiento ya no me dejo engañar por los anuncios publicitarios en los que te anuncian el elixir de la eterna juventud, este si que es el tratamiento definitivo, el que realmente funciona y el que ayudara a mi piel a mantenerse bonita y llena de luz. Las arrugas y la flacidez llegaran pero piensa que donde hoy hay una arruga ayer hubieron muchas sonrisas, valió la pena. Un abrazo y se constante.

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  13. Hola,te descubri por casualidad y estoy encantada,,! Queria q me dieras algún consejo para la flacidez.....q es mi gran problema!,,,

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    1. Hola, muchas gracias por tus palabras. Me encantaria poder ayudarte pero no estoy en disposicion de hacerlo. Aun no tengo ese problema y no he indagado sobre el tema. Lo que si te puedo decir es que si yo estuviera en tu lugar acudiría a un dermatologo para que te asesore correctamente. No quiero terminar sin darte una opcion con la que yo probaria, dependiendo del grado de flacidez, quizas puedas probar con el Dermarroller, creo que te vendria bien siempre que no sea muy agudo el descolgamiento. Siento no poder ayudarte mas, pero solo soy una aficionada . Busca un buen profesional y pídele opinión, es el camino mas seguro, directo y barato. Si se puede corregir él te lo dirá y de paso nos lo cuentas. Un abrazo grande y gracias por mantener vivo este rincón.

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    2. Gracias por tu tiempo!!!!si,lo consultaré y si doy con algo interesante por supuesto q lo compartiré!un abrazo.

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  14. Gracias,en primer lugar," de obligado cumplimiento por tu generosidad"
    Estoy haciendo el tratamiento de acidos etc...Magníficos resultados!!!!!
    El único problema mucho brillo como puedo resolverlo.Gracias

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    1. Hola Pamn gracias por tus palabras, es para mi un placer compartir contigo mis experiencias y opiniones mas sinceras. Me alegra saber que estas muy contenta con el tratamieto y me dices que te da muchos brillos pero no se bien a que te refieres. Por el dia no debes ponertelo, acidos solo por la noche y en cuanto al dia, supongo que es la ampolla de vitamina c la que te da los brillos. A mi me pasa igual y o bien pongo muy poca cantidad o si quires directamente no te pongas la vitamina. He probado muchas marcas de ampollas con vitamina c y todas me dan brillos. No he dejado de usarla porque considero que son muy buen producto. Lo que si hago es poner poca cantidad y una vez maquillada matizo con polvos translucidos. Funcionan muy bien y los brillos desaparecen. Espero haberte ayudado Pamn y de nuevo gracias por tus palabras. Un abrazo fuerte.

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  15. Gracias,has entendido perfectamente mi pregunta,son los brillo de la vitamina C,pero yo tb prefiero usarla,pues todo me va genial!!!

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    1. Otra opcion que a mi me encanta es el Proteum de Martiderm, no deja nada de brillos y es un serum muy potente. Hay un post en el blog muy detallado, echale un vistazo y si te decides a probarlo ten cuidado con el precio que te quieren cobrar porque varia mucho de un establecimiento a otro. Un abrazo.

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  16. Hola guapa
    Cuáles son mejores la Endocare C20 que llevan 20% de vitamina C o las que indicas en el post? ??
    Gracias por tus consejos

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    1. Hola Maribel, si te digo la verdad las dos son buenas, para que la viramina C sea efectiva debe ser un 15%minimo la cantidad que lleve la ampolla asi qu, tu misma. La unica diferencia que yo noté aparte de la concentracion de vitamina es la hidratacion, las de Endocare dejan la piel demasiado jugosa y brillante. Las de Martiderm son menos llamativas pero lo como cada piel es diferente, prueba las dos y asi decides con criterio propio y experiencia. Te van a encantar porque dejan la piel preciosa. Ya lo veras. Un abrazo Maribel.

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  17. Hola, Te descubrí hace tiempo y decirte que me encanta tu blog. Desde Septiembre de 2015 sigo con este ritual. Retirides combinado con glicólico y vitamina C casera por la mañana. Después me pongo una cápsula de aceite de Onagra con vit. E ( Increíble como deja la piel. Luego protección total marca coreana que es la única que se mantiene 12 horas .También realizo la doble limpieza facial y menudo cambio de piel gracias a tus consejos y otras especialistas. Soy una gran seguidora tuya, no nos dejes nunca. Un fuerte abrazo.

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    1. Muchas gracias por tus palabras. En el mes de Noviembre acudí a la dermatologa para que me recetara alguna formula magistral para eliminar una manchita de lentigo. Le hablé de mi ritual de cuidado, Retirides, Glicoisdin y me dijo "me gusta tu ritual, pero lo vas a guardar de momento para hacer este otro que te voy a recetar y una vez que lo termines te vienes por aqui y vemos los resultados". A finales de mes tengo cita con ella y la macha practicamente ha desaparecido. Estoy muy satisfecha. Con esto lo que te quiero decir es que la rutina que estamos haciendo es ideal para cuidar nuestra piel, lo notas y lo notan. Me gusta la idea de probar el aceite de Onagra, no conozco sus propiedades aplicado directamente a la piel pero si te digo que llevo mas de un año tomando cinco capsular diarias y quizás esto ayude también a mejorar el aspecto general del cutis. Como lo tengo en casa, voy a probar a aplicarmelo directamente. En cuanto a la proteccion solar, te agradeceria que que digas cual es la que usas porque a mi también me puede venir bien y sobre todo ahora que empieza a apretar más el sol. Hoy mismo me he propuesto retomar el blog y escribir un post, espero que te guste y sobre todo muchas gracias por compartir conmigo tus trucos y secretillos. Un abrazo grande y hasta pronto.

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  18. Hola! Sabes si este tratamiento se puede hacer durante la lactancia?

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    1. NO se puede. Espera a dejar de dar el pecho y después lo inicias. Un abrazo y felicidades por tu bebé.

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    2. Muchas gracias! Tienes un gran blog, enhorabuena.

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    3. Gracias a ti Ana, el blog lo hacemos entre todos y si no fuera por vusetras aportaciones esto no seria lo mismo. Un abrazo grande.

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  19. Hola Mar,
    http://www.ebay.es/itm/121337190229?ssPageName=STRK:MEWNX:IT&_trksid=p3984.m1439.l2649
    te envío enlace del protector coreano 12 h de protección, a verás que bien y sólo 9 euros. Ahora combino Onagra que lleve vit E con Soja, una pasada. Debajo siempre serum casero vit.C. Espero haberte ayudado al igual que tu a nosotros.

    Mil besines

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  20. Gracias Cristina, tiene muy buena pinta. Muchas gracias por compartirlo.

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  21. Hola Mar,
    Quería hacerte una consulta que me trae de cabeza. Cuando en junio deje el Retirides puedo utilizar el dermarroller? Nunca me expongo al sol, digamos que soy como un vampirín, jeje. Me gustaría que me aconsejaras, ya que, desde que sigo la combinación de glicólico, retirides y vit C más el potingueo que sabes, jeje, me encuentro la piel como nunca, el mes que viene ya voy para 41 años y la verdad me ha mejorado mucho la piel siguiendo tus pautas. Antes me inyectaba botox en la frente, ya que, gesticulo mucho pero me veía como una exclava cada 6 meses de nuevo y con esta pauta no me hace falta. Que me aconsejas? Mil gracias y besines.

    Cristina

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    1. Hola Cristina! Me alegra mucho que te vaya tan bien el tratamiento, a mi tambien me va de maravillas. Particularmente mi dermatologa me ha dicho que a partir de ahora comience a tomar una capsula diaria de betacarotenos hasta el mes de octubre que vuelvo a revisión. Estas capsulas refuerzan nuestas defensas de la piel ante el sol pero, no hay dejar de ponerse la crema protectora bajo ningun concepto. Sigo con los acidos en la concentracion mas bajita y me ha dicho que no tengo que dejar de ponermelos ni tan siquiera cuando vaya a la playa. Confio en ella y asi lo voy a hacer y a ti te diria que sigas con el tratamiento y lo suspendas solo en Agosto si vas a ir a la playa, a tomar el sol, pero como me dices que no lo tomas yo seguiria haciendolo todo el año cuidando siempre de llevar tu proteccion puesta. No creo que necesites el dermarroller pero si quieres usarlo, hazlo sin miedo, los efectos del tratamiento con acidos se prolongan unos meses, siguen haciendo efecto aunque dejes de usarlo temporalmente y por esa razon no debes bajar la guardia con la proteccion. Un abrazo y aqui me tienes siempre.

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    2. Muchísimas gracias por tu rápida respuesta.Siempre uso protección solar aunque no salga a la calle. Me interesa lo de las cápsulas de betacarotenos, o tomo glutatión tb para protegerme aún más del sol aunque no tenga manchas pero para prevenir. Muchísimas gracias de verdad, estaba super agobiada, te necesitamos.

      Mil besines y buen fin de semana.

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  22. Hola Mar,
    Tengo 40 años y muchas arrugas en frente, entrecejo y labio superior. De buenas a primeras me he visto llenita de arrugas y además profundas. Mi piel es seca y delicada, como he leído que es la tuya. Compré varios productos y también me dieron muestras de otros, y nada reacción al canto. Fui al dermatólogo y lo que me dijo es que contra las arrugas con cremas nada se puede hacer, que me hiciera tratamientos de estética. Como no estaba dispuesta, le pregunté por el acido retinoico del que había oído hablar, me dijo que eso sirve algo más que las cremas cosméticas pero que no hace milagros. Me recetó Retincare, que aun no he empezado a usar, porque en una farmacia me han indicado el uso de varios productos y hasta que no viera si tolero Neostrata Resurface Alta Potencia R SerumGel no me comprara Retincare.
    ¿Quería preguntarte si tu tenías la piel arrugada y se te han atenuado o era otro tipo de problema el que tu tenías?. ¿Y también saber si retirides se compra sin receta médica o no?. ¿Has oído hablar de Retincare?, ¿sabes si es mejor retirides que retincare?
    De verdad que lo estoy pasando muy mal y no paro de fijarme en otras personas y ver que incluso mucho mayores que yo les gano en arrugas por goleada.
    Muchas gracias

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  23. Hola!, prohibido pasarlo mal, anímate que en esta vida todo tiene arreglo y las arrugas también. Retincare es un duro competidor que le ha salido a mi querida Retirides, su formula nueva y potente a base de tretinoina, espero haberlo escrito bien, trata el foto y cronoenvejecimiento de la piel, la hiperpigmentacion, los poros dilatados... Combina la tretinoina a baja concentracion con acido glicolico, una buena combinacion que los dermatologos recomiendan como rutina nocturna para regenerar la piel, y volverla mas elastica, afinada y luminosa.
    Yo no la he probado pero tiene muy biena pinta y sin duda haria lo que te ha dicho tu dermatologo, probaria con la crema hasta finalizar el frasco, si ves que se te ha quedado corta, al cabo de tres o cuatro meses vuelves y que te recete algo mas fuerte. Yo si creo en las cremas a base de acidos, no tengo arrugas y las pocas que tenia se han difuninado. Mi problema era la falta de luminosidad, manchas y pequeñas lineas de expresion al rededor de la boca, entrecejo.... Estoy muy contenta pero has de saber que despues de este tratamiento del que hablo en el post pase a uno mas fuerte recetado por mi dermatologa, una formula magistral con Hidroquinona al 6%. Me he estado pelando durante cuatro meses semanalmente, muy pesado pero efectivo. Ahora me ha bajado la concentracion al 3% y hasta octubre,que vuelvo a revision. Retirides lo compro sin receta pero yo probaria Retincare, te lo ha recetado tu dermatologo despues de ver tu piel, tiene muy buena prensa y es muy completo. Ten paciencia y sé constante, poco a poco tu piel ira cambiando y mejorando. Bebe mucha agua, no fumes, evita el alcohol, toma té verde y sonrie mucho que la sonrisa nos quita diez años del tirón y lo sabes. Un abrazo, estamos en contacto.

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  24. Muchas gracias Mar por tu respuesta. Voy a darle unos días más a la crema Neostrata Resurface como me dijeron, hoy hace una semana que empecé con ella, y si sigo sin tener reacción ya me compraré Retincare para alternarla con esta. Me anima saber que puedo llegar a notar mejoría, ya casi había tirado la toalla.
    Lo que si haré es cambiar de dermatólogo, porque este que justo tiene en la puerta la zona de estética, está más centrado en esto último que en otra cosa. Pensé en recurrir al botox o acido hialurónico pero si ya empiezo con esto no se que pasará cuando tenga 10 años más, a parte de que esto supone un dineral.
    Descubrí ayer por casualidad tu blog y me encantó.
    Muchas gracias por tu ayuda y sí seguimos en contacto. Un abrazo muy grande.

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  25. Hola. Comencé hace un par de meses con los ácidos y la vitamina C, como te comenté más arriba. En seguida viene en buen tiempo y aunque vivo en cantabria, con el Peke me va a tocar tirarme las mañanas de sol en el parque. ¿Me podrías hacer una sugerencia de tratamiento que sustituya a este hasta septiembre? ¿O puedo seguir unos meses más? ¿La vitamina c también es incompatible con el sol? Muchas gracias y un abrazo

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  26. Hola Ana¡ recientemente fui a una revision dermatologica y mi doctora no me ha suspendido el tratamiento con acidos de cara al verano, lo que si ha hecho es bajarme la concentracion a la minima y recetarme capsulas con betacarotenos para reforzar las defensas de mi piel, llevo un mes tomandolas, una diaria hasta octubre que vuelvo a revision. Visto lo visto que haria yo si estuviese en tu lugar, seguiría haciendo el tratamiento como hasta ahora, tomaria una capsula de beracarotenos desde ya y me pondria proteccion solar ademas de por las mañanas, media hora antes de ir al parque, llevate tambien un sombrero chulo gafas de sol y ya veras que agusto estas y como no tiene ningun problema. A mi me ha dicho mi dermatologa, que aunque vaya a la playa, no deje el tratamiento, eso si, siempre con proteccion 50. La proteccion que no sea con color, es decir, primero te aplicas una que no tenga color que extenderas sin cortarte por todo el rostro hasta cubrirlo perfectamente y despues si quieres te das unos toques de proteccion con color en lugares estrategicos para tener mejor aspecto. Yo uso maquillaje pero como cada vez tengo la piel mas bonita estoy empezando a dejar de maquillarme y solo me pongo la proteccion y colorete asi que me he hecho con un bote de freezy derm con color que me encanta, primero me pongo la transparente y luego unos toques con color en mejillas, frente, nariz....
    La vitamina c puedes seguir usandola sin miedo, no es incompatible con el sol al contrario, ayuda a la piel a defenderse de él. Un abrazo Ana y aqui me tienes para lo que necesites, un besote a tu bebé y otro para ti.

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    1. ¡Muchísimas gracias! El retirides uso la concentración más baja que de hecho apenas me he pelado. Y el glicolico uso el de sesderma q tendré q mirar q concentración tiene. Te seguiré contando. Un abrazo

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  27. Hola, felicidades por tu blog, buscando información te descubrí justo hoy, me gusta tu rutina, pero como yo nunca he usado nada de ácidos ni sueros me da un poco de temor usarlo ahora que estamos a puertas del verano y, comentarte que mi piel es digamos con muchos problemillas, líneas de expresión al rededor de los ojos, bigotes, manchas de sol más pronunciadas en la barbilla y bigote, pecas, vamos que a primera vista bastante maltratada :(, uso siempre proteccion solar, pero mi otro problema es la piel grasa, aquí va mi petición, algún consejo para una rutina de verano ? gracias miles.

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    1. Hola Adele, la rutina de acidos te va a ir muy bien para tu piel grasa y en general para mejorar su estado y apariencia. No lo dudes. Yo suelo empezarla en Septiembre cuando se que ya no voy a ir mas a la playa o piscina. En cuanto a la recomendación que he han hecho de Endocare C oil free, (no he sido yo) me parece muy buena. Yo tambien los he usado y me encantan esas ampollas asi que adelante con ellas Adele. Un abrazo grande y ciudate.

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    2. Gracias por responder, esperaré a septiembre :D / en cuanto a la otra respuesta no me había percatado que no eras tu, igual es bienvenido. Nuevamente muchas gracias guapa!

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  28. Hola,felicidades
    Te comento,tengo 60 años y ahora me voy a vivir al campo te cuento lo q hago
    Por la mañana,me voy andar dos horitas y estoy al sol de 10 a 1
    Así q por la mañana me limpio con loción limpiadora cetaphil loción limpiadora y después me pongo protección 50 isdin fusión y a las 2 hora la vuelvo a repetir
    Al medíodia me vuevo a limpiar con cetaphil loción limpiadora, 1/2 ampolla de endocare c20 a los 10 minuto protección 50 heliocare con color y me pinto
    Por la noche me limpio co cetaphil locin limpiadora y me pongo endocare cellage crema
    Crees q me hace falta algo más?
    No es malo limpiarse la piel tres veces yo solo lo hago en época de sol n invierno nada más q dos veces, en espera devtu respuesta gracias

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    1. Hola didi, no te hace falta nada mas, tu rutina es muy interesante lo unico que yo cambiaria es el momento de ponerte la ampolla Endocare, tiene vitamina C y aplicada por la mañana antes de ir a pasear ayudara a tu piel a protegerse de los daños que puede producir el sol, encima te pones la crema protectora y a pasear. En cuanto a si es malo limpiarse tres veces la piel, no lo creo, ademas el sudor obstruye los poros y con la limpieza mantienes tu piel fresca y liberas los poros de las particulas de sudor que puedan aparecer durante el paseo, ¿no crees que eso es bueno? Claro que si, un abrazo Didi, te deseo lo mejor en esta nueva etapa de tu vida. Cuidate.

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  29. Hola... Primero q nada felicitarte x tu blog, mi nombre es Mia tengo 32 años y soy de Perú... Yo use una crema casera q contenia ácidos... La use x una semana y mi rostro se irrito bastante(se puso rojo rojo), para bajar esa inflamacion el doctor me recomendo betametasona... Pero al cano de.los diez 10 me kedaron manchas en las mejillas q antes no tenia... Pasado un mes el doctor me hizo una sesion de laser co2... Al cabo de.los 7 dias mi rostro se descamo... Pero igual las manchas generadas x la.primera crema no desaparecen... Que puedo hacer??? Puedo usar tu tratamiento??

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    1. Hola, gracias por tus felicitaciones, este blog no sería el mismo sin tu participacion y la de tantas otras personas que se acercan por aqui, el merito es de todos. Siento mucho tu mala experiencia con los acidos, probablemente usastes una concentracion demasiado alta. El tratamiento de que te hablo en este post es muy suave, la concentracion de acidos es muy baja y la renovacion de la piel se produce lentamente. No obstante prueba a ponerte una pequeña cantidad la primera noche y al dia siguiente mira a ver como ha reaccionado tu piel. No debe ponerse roja. Para que las manchas desaparezcan debes tener paciencia y ser muy constante, con el tiempo veras los resultados y tu piel estara mucho mas luminosa,bonita y libre de manchas. No te olvides de la proteccion solar todos los dias incluso para estar en casa. Un abrazo y mucho animo que tiene solucion.

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  30. Muchas Gracias por tu pronta respuesta... Una última consulta?? Tengo una crema de vitamina c al 25%... Puedo usar está, mas la proteccion solar??? O solo debo usar la vit.C al 15% como indicas en tu blog.... Saludos.

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    1. Puedes usarla siempre que tu piel la tolere. Si estas comoda con ella y ademas ya la has usado en algun momento sin sufrir ninguna reaccion no tiene porque irte mal ahora. Despues te pones la proteccion y lista. Si no la has utilizado con anterioridad ve poniendotela en dias alternos a ver que tal reacciona tu piel. Un abrazo.

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  31. Hola!! antes de nada, decirte que has explicado muy bien la rutina que el Dr. Ricardo Ruiz aconseja en su blog. Yo tengo 41 años y tengo la piel un poco seca, algunas arrugas en frente, contorno de ojos y entrecejo. Además, como tengo la piel muy fina, también me salen algunas rojeces y poros dilatados, aunque no en exceso, solo por algunas zonas. He visto en algunos de tus comentarios que la crema Retincare actúa precisamente sobre los poros abiertos. Qué me aconsejas, que use Retincare o Retirides?. Estoy pensando empezar con esta rutina a partir de septiembre, a ver que tal. En cuanto a la vitamina C, aconsejas mejor las ampollas de Martidem, lo digo por la sensación de piel con brillos?.
    Muchas gracias por tus consejos. Saludos, Rocío

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    1. Rocio, te he espondido justo abajo. Un abrazo.

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  32. Hola Rocio, me alegro de que mi explicacion sea de tu agrado. Me encanta el blog del doctor y por eso puse un enlace directo. Bueno, en cuanto a los acidos yo solo puedo hablarte de lo que he probado y es Retirides. Mi piel es como la tuya pero tengo cinco años mas que tu. Retirides tambien afina los poros asi que por eso no te preocupes porque la crema hara su trabajo. Lo importante es que seas constante. Las ampollas que mejor me van a mi son las de Martiderm pero hay que ponerse poquita cantidad para evitar los brillos. Ultimamente me preparo yo la vitamina C y consigo un preparado cero brillos. Pero si es cierto que las ampollas son mas completas que el prepardo asi que tu misma, intenta conseguir una muestra en la farmacia antes de comprarlas y en el peor de los casos compra una caja de diez ampollas para probar. A mi me encantan. Un ultimo consejo es que visites un dermatologo que este especializado en cuidado facial, estetica... Te recetaran un preparado personalizado y por muy poco dinero, 25-30€ tendras un buen producto a la medida de tu piel. Para empezar a cuidat tu piel, esta rutina de acidos es estupenda pero a la larga puedes necesitar algo mas especifico. Bueno no me enrollo mas cuidate mucho y un abrazo Rocio.

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  33. G
    Muchas gracias por tu respuesta. Hoy he visto por casualidad un producto que se llama Collamask, es una mascarilla q dicen hace "milagros", tu la conoces?
    Saludos!!

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    1. No te fies de aquellos productos que anuncian como Milagrosos y de los que no encuentras opiniones en blogs de las usuarias de los mismos. He estado estado buscando por Internet alguna reseña en algún Blog sobre la mascarilla y no he encontrado ni una, lo único que encuentro son páginas en las que la publicitan ,nada más, así que honestamente no me fío de ella,, te diría que no malgastes tu dinero ni tu tiempo en preparados milagrosos de los que no hay reseñas fiables en la web y encima son carísimos, olvídate de ellos un abrazo Rocio y feliz verano.

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  34. Gracias!! Yo tb soy muy desconfiada, por eso me interesaba tu opinión. Ahora estoy con la voy C y protector solar 100 y me va fenomenal. En otoño quiero empezar poco a poco con los ácidos por la noche. Gracias y saludos!!

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  35. Hola de nuevo!! He visto en tu web el serum Martiderm proteum. En la farmacia dd me compré las ampollas de vitamina C ya me hablaron muy bien de él. Como tengo pensado empezar con los ácidos en septiembre, te quería preguntar si este serum se pone todas las noches después de los ácidos y otra cosa que me preocupa un poco es cuanto dura el pelado de la cara. Yo voy a comenzar con 1 o 2 días por semana de ac reconoció y el resto glicolico. Gracias!!

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    1. Hola Rocio cuando empieces con los cidos no te pongas por la noche ningun otro producto encima. Por las mañanas lo que quieras como tratamieto no he usado Lierac pero proteum me encantó. Con el tiempo tu piel como la mia mejorara tanto que estaras encantada, ya lo veras. Si ves que tu piel se descama, que no lo creo ya que solo lo vas a usar un par de dias a la semana, te lo pones solo una noche y al mes pasas a usarlos dos noche a la semana. Un abrazo y hasta pronto.

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    2. Otra duda, es importante usar todas las noches ácidos, por ejemplo 1 o 2 retinoico y el resto glicoisdin. O puedo descansar alguna y usar mi hidratante? Perdona por ser tan pesada. Gracias!!

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    3. Puedes descansar cuando sientas que lo necesitas y por su puesto te pones tu hidratante. Tambien puedes descansar y ponerte una mascarilla hidratante toda la noche, como tu veas. Personalmente no descanso porque el Glicoisdin hidrata nuestra piel. Pregunta todo lo que quieras que tus dudas ayudan a enriquecer el blog y a mi me encanta poder ayudar.

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    4. Muchas gracias por tu respuesta. Ya he empezado con los ácidos. Ya te contaré 🙋🙋

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    5. Muchas gracias por tu respuesta. Ya he empezado con los ácidos. Ya te contaré 🙋🙋

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  36. Por cierto, ahora por la noche uso Lierac mesolift.

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  37. Gracias por tu rápida respuesta!! Ya te contaré.

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  38. Hola Mar! Crees que será pronto para empezar con el tratamiento de ácidos? Yo intentó no exponente nada al sol, pero sin así algo te da y aunque uso fotoprotector total, no se si me estoy precipitado. Saludos!!

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  39. Hola Mar! Llevo 6 días usando los ácidos y hoy me ha salido un pequeño brote de acné en barbilla y mejillas, no es mucho. Creo que es debido al efecto de los ácidos, no?
    Gracias y un abrazo! !

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    1. Rocio, puede ser por los acidos pero no te lo puedo asegurar, lo que si se es que los ácidos te secarán más rápidamente esos granitos y desaparecerán muy pronto. De no ser asi, suspende el tratamiento unos días. Animo y a cuidarse.

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  40. Hola, nos gusta mucho este blog. Nos gustaría que hablaseis del tema de la depilación laser ya que es un tema también muy interesante tanto para la estética (por supuesto) y además aporta beneficios para la piel como la creación natural de colágeno que deja una piel más tersa y suave.
    Enhorabuena por el blog.

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  41. Hola Mar! Suspendi una semana el tratamiento pq me salieron muchas rojeces y se me pelo toda la cara. Me hidrate mucho y ahora tengo la piel como nueva. Voy a ir introduciendo los ácidos intercalandolos con mi nutritiva Lierac. Gracias por todo y saludos!!

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    1. Hola Rocio, el tratamiento funcinó por lo que me cuentas, si te pelastes mucho probablemente por Retirides la proxima vez te aplicas una muy pequeña cantidad, una capa muy fina de producto será suficiente y siempre de la más baja concentración 0,025 utilízalo una vez a la semana y a ver que tal responde tu piel. Me gusta mucho tu nutritiva. Un abrazo y a cuidarse Rocio.

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  42. Hola! Acabo de descubrir tu blog y me parece muy interesante. Tengo 32 años, la piel mixta y sin manchas, pero empiezo a tener flacidez en la zona del surco nasogeniano y se empieza a notar bastante. Casi no tengo arrugas en el resto de la cara salvo en el contorno de ojos. Tengo dudas de si usar el tratamiento combinación ácido glicólico/retinoice o utilizar el dermaroller en combinación con la vitamina C.
    También quería preguntarte sobre si es mejor aplicar la vitamina C por la mañana o por la noche y en qué concentración. Cuando fui a la farmacia preguntando por las ampollas de MartiDerm me dijeron que era muy joven aún y me recomendaron sólo las que tienen Proteoglicanos Liposomas, que son los que menos concentración de vitamina C tienen (de hecho debe ser muy baja porque ni aparece).
    Muchas gracias por tus consejos y felicitarte por el blog.

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    1. Los dos tratamientos me gustan mucho pero si tuviese que elegir uno me quedaría con los ácidos. Por la noche ácidos y por la mañana vitamina C, hidratación y protección solar. La vitamina C por la noche no, es por la mañana cuando realmente funciona porque nos protege de las agresiones del sol, refuerza nuestras defensas.La concentración de la vitamina C para que sea efectiva tiene que ser del 15%, menos es gastar el dinero. Las ampollas de Martiderm me encantan y las que te han recomendado en la farmacia son las primeras que yo utilicé, me gustan mucho y me parecen una buena opción par ir introduciéndote en en mundo de las ampollas. Poco a poco, está bien. Vas a notar su efecto desde la primera aplicación. Espero haberte ayudado, un abrazo, cualquier cosa que quieras preguntar y que esté en mi mano responder, estaré encantada. Un abrazo y disculpa el retraso.

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    2. Hola! No encontre donde postear, asi que interferi. Ame tu blog, que cosa tan completa! Que honestidad, que información tan de primera!.... ojala me leas y me eches la mano. No tenia una sola mancha, piel muy blanca y bonita, hasta que un dia me recetaron ciertos medicamentos que me mancharon las mejillas, perdi el tono blanco, ahora se ve a parches, amarillento...en fin, me diagnosticaron erroneamemte con rosacea, que gracias a Dios, no era, descartada por biopsia. En fin.... llevo dos años queriendo recuperar ese tono blanco, comence usando acido glicolico al 14/diario, de noche, con unph extremadamente bajo 3.7, que puede usarse a diario, hice el test en el brazo y la oreja sin ninguna irritacion, al dia siguiente serum de vitamica c de skin ceuticals y proteccion solar spf 50+. El punto es que encima de esas pigmentaciones me veo muy roja, casi bronceada, me estoy empezando a afanar, llevo un mes con el serum de acido , aparte de la rojez, no veo mi cara inflamada, no granos, no reacciones adversas importantes. Tu crees que es normal? Asi se ve al comienzo? Consideras que puedo usar al otro dia un serum de vit c al 30/? De dermaceutics? Sera muy fuerte? Ayudame, tu opinion seria de mucho valor para mi. Un avrazo desde Colombia...

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    3. Hola MARIA, el ácido glicolico combinado con el ácido retinoico aceleran la renovación celular y con su uso continuado las manchas van atenuándose hasta desaparecer. Me dices que la piel se ha puesto muy roja y que te estás empezando a afanar que en castellano puede ser sinónimo de pelar? Se te está desprendiendo la piel como si te hubieses quemado por el sol?.
      El proceso normal tras la aplicación de ácidos es primero enrojecimiento, después la piel se seca y se vuelve más oscura para terminar desprendiéndose. Así una y otra eso hasta que la mancha desaparezca y créeme que desaparece.

      Los ácidos dañan la piel y esta se pone a fabricar nuevo tejido, para ello necesita que la ayudes bebiendo mucha agua mientras estés con el glicolico, si lo haces tú piel nueva será más bonita y sobre todo de mejor calidad, es agua es fundamental para este proceso. Otra recome facción es el aceite de Rosa Mosqueta, altérnalo con la vitamina c. Los días en los que tengas la piel así roja ponte el aceite mejor y cuando la veas más calmadita la vitamina c. María estamos en contacto. El proceso es largo pero súper efectivo ya lo verás. Un abrazo.

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  43. Hola
    Antes del Retirides 0'025 me pongo el contorno de ojo en el resto de la cara el Retirides
    Y en el cuello Neostrata alta potencia R esta bien,graciad

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  44. El tratamiento es muy simple, nada de contornos solo Retirides y en el cuello yo me pondría una fina capa de Retirides también. Un abrazo.

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  45. Hola es q yo tengo el contorno de ojo muy seco y con arrugas,y cd me lo pongo noto sensación de bienestar Me lo podría poner?
    Y en el cuello el Retirides no me sentaban bien por eso me he comprado la Neostrata alta potencia R q me va mb
    Me puede perjudicar hacerlo ,gracias por su consejo

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    1. Si en el contorno te lo pones y te va bien, puedes seguir haciéndolo pero con mucho cuidado de que no ten entre en los ojos. No he usado Neostrata pero si lo conozco, si se puede usar en el rostro también lo podemos usar en el cuello. Leete el prospecto y si no ves que esté contraindicado que no lo creo, adelante. Tu piel te irá diciendo si estás haciéndolo bien o no. Piensa que lo que nos va a unas a otras puede no irnos tan bien. Lo importante es ir poco a poco y observar como reacciona. Un abrazo y hasta cuando quieras.

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  46. Me encanta tu blog, muy claro y orientativo. Sigues con la misma rutina en las mismas concentraciones? Al cuanto tiempo ves resultados?
    Un abrazo!!

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    1. Muchas gracias, a mí me encanta que lo disfrutes. Este tratamiento es fabuloso, yo sigo con ácidos y ya no los cambio por ningún otro producto milagroso. Llevo dos años y ya no tengo manchas y las finas arrugas han desaparecido sobre todo alrededor de los labios y ojos. Cuando llevaba un año largo con la concentración más baja de Retirides subí a 0'05 y a 10 de glicoisdin. Todo depende de tu piel, en mi caso Retirides a la más baja concentración era muy fuerte, me pelaba bastante así que no subí la concentración hasta que no vi que mi piel lo toleraba bien. El tratamiento es para siempre y la protección solar también. Bueno espero haberte ayudado, si tienes más preguntas aquí me tienes. Un abrazo y a cuidarse mucho.

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    2. :) Mil gracias por responder, eres muy generosa!
      Tu blog es sensacional!
      veo que usas el retinoico al 0.5%. no ha sido muy fuerte? el proceso de descamación fue muy notorio con el cambio? estoy pensando en dejar el o.25 por el 0.5.
      Además me gustaría saber cómo haces cuando vas a la playa., es decir, con sólo asolearme un poco menos de 10 minutos en la calle, siento la cara caliente y sensible, pronto iré de vacaciones y ese tema me tiene muy inquieta. Justo como suelo ir de vacaciones a la playa no sé que tanto convenga cambiarme a una concentración más alta.
      las mejores vibras del mundo para ti. Abrazo

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    3. Hola, disculpa la espera. El cambio a una concentración mayor debes de hacerlo de forma paulatina, primero un día en semana, el resto de los días continuas con la concentración anterior, al mes pasas a dos días en semana y así poco a poco vas viendo como reacciona tu piel. Lo ideal es que no sufra. Con respecto al verano y la playa, te recomiendo que en esa época bajes la concentración a la minina, si vas a ir a la playa no te pongas la noche anterior ácidos, aprovecha para ponerte mascarilla hidratante, en la playa protección y sombrero y poco más. No subas la concentracion antes de irte de vacaciones y toma capsulas de betacaroteno de la marca Heliocare o cualquier otra similar. Una capsula al dia hasta después del verano. No tengas miedo pero sí cuídate con protección solar.
      Recapitulando. En verano baja la concentracion a mininos. Si vas a ir a la playa mejor aparca los acidos y aprovecha para hidratar a tope. Ponte protección solar y sombrero. No tomes el sol directo en la cara. Toma una capsula al dia de Betacaroteno. Y... todo irá bien ya lo verás. Yo ya he pasado el verano y haciendo todo lo que te he dicho no he tenido ningun problema. Me he bonceado el cuerpo y la cara también pero poquito, he estado usando broncadores sin sol para el rostro de forma que no se me viera tan blanca y todo fue bien. Espero haberte aclarado las cosas. Un abrazo y disculpame pero es que no vi tu mensaje hasta hoy los siento.

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    4. Mil gracias por responder! En verdad que aprecio mucho tus consejos, los seguiré al pie de la letra. Un abrazo enorme. :)

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  47. Buenas noches.

    He leído todos los comentarios para no molestar con la misma pregunta pero al final me he decidido a preguntar.

    Tengo 34 años y la piel mixta, con poros dilatados y algún punto negro. Grasa sobre todo en la frente.

    Tengo comprado el dermaroller y la vitamina c pero no lo he usado. Dudo si comprar los dos ácidos o sólo si con el glicolico es suficiente.

    En caso de que sea necesario los dos, qué se echa cada noche uno? Es q he leído x arriba q el retirides sólo dos veces a la semana...

    Lo q sí me ha quedado claro es q el dermarroller no se use con ácidos. Sería suficiente para aprovechar q lo tengo vitamina c y dermarroller??

    Muchas gracias!
    Menudo trabajazo.
    Un abrazo

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    1. ¡Hola Virginia! A ver, prueba a usar el Dermarroller durante un tiempo y después cuando te canses pásate a los ácidos. Los ácidos van juntos Retirides y Glicoisdin, el primero es más fuerte y conviene que al principio te lo pongas uno o dos días a la semana para ver cómo reacciona tu piel y los restantes cuatro días te pones Glicoisdin. Por ejemplo lunes Retirides martes y miércoles Glicoisdin jueves Retirides y Viernes Sabado y Domingo glicoisdin. Si ves que tu piel lo tolera bien vas subiendo a tres días en semana hasta llegar a alternarlos un día Retirides y al siguiente Glicoisdin. Así durante todas las semanas.
      De momento utiliza el dermarroller y la vitamina c, límpiate bien cada noche la piel y protégetela del sol por el día. Espero haberte aclarado algo más tus dudas. Cualquier otra cosa que quieras saber y que este en mi mano responder ten por seguro que será para mí un placer. No tengas reparos en preguntar porque para eso escribo mis post. Un abrazo y cuídate Virginia.

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    2. Encantada con tu respuesta! Muy completa, mil gracias. Es q a veces me da miedo a usar productos por si me estropean la piel o es pronto por la edad...
      Cuídate tu también y gracias x este blog tan cuidado.

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  48. Hola
    Yo por la mañana ne limpio con mosse desmaquillante sehaquil y me pongo 1/2 ampolla de endocare C20;dp me pongo Melascreen crema ligera 50+, dp Heliocare 50+ con color
    Por la noche me limpio dp una noche me pongo Retirides 0'025 Y la otra noche en noche alterna Neostrata alta potencia R, en el cuello la noche q me toca retirides me pongo Retirides y la noche q me toca neostrata alta potencia R me pongo esa en el cuello
    Esta bien lo q hago?
    Me gustaría Q me recomendarán un contorno de ojo
    Un millón de gracias

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    1. Hola, me gusta tu rutina y si a ti te va bien, está bien. En cuanto al contorno de ojos, yo no me pongo ninguno. Lo que hago es aplicarme los acidos en la zona del controno por las noches con cuidado que no subir mucho para que no entre en el ojo y por las mañanas me pongo la crema hidratante para la cara también en la zona del contorno. Si veo que necesito más hidratación en la zona me pongo un extra de hidratante y lista. Si a ti te apetece utilizar un contorno, prueba el contorno iluminador de Endocare. Hay un post dedicado a este producto en el blog, a mi me gusta mucho pero lo considero un gasto inecesario. Un abrazo y gracias por leerme.

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  49. Buenas noches,
    Hace poco que descubri tu blog y me he animado con el tratamiento que propones. Por la mañana uso vit c y protección solar 50 y por la noche alterno el ac glicolico de sesderma y una noche a la semana el retirides de 0,025. Hace solo 3 semanas que estoy siguiendo la rutina y se me ha descansado un poquito la piel y la noto mas seca. No se si debería suspender el tratamiento algún día y solo usar crema hidratante por si me estoy pasando. He oído en otros blogs que hablan de cremas confort, cuales son? Que me recomiendas? Muchas gracias por tus consejos!

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    1. Es normal que la piel comience a descamarse, forma parte del proceso de renovación, en cuanto a la sequedad también es normal, la piel se quema, se seca y descama para dar paso a una piel nueva, mas luminosa y bonita. Ya verás como poco a poco vas viendo los resultados y te enganchas a la rutina. En cualquier caso puedes dejar de usar una noche los acidos y ponerte solo crema hidratante, yo lo hago cuando siento que mi piel lo necesita y no hay ningún problema en ello. Ten en cuenta que a lo largo del mes con los cambios hormonales hay dias en los podemos tener la piel mas seca, ningún inconveniente en que esa noche dejes aparcados los acidos. Lo estas haciendo muy bien, vas poco a poco y es así como se deben hacer estos tratamientos. Hay que darle tiempo a la piel a que se acostumbre al producto. Una buena alternativa son las mascarillas hidratantes, no te recomiendo ninguna en concreto porque pienso que cualquier mascarilla humectante de farmacia te dará un buen resultado. Ponte una capa generosa del producto y dejala actuar toda la noche. Bebe mucha agua y toma fruta y verduras frescas. Las granadas son una excelente fuente de antioxidantes y es esta epoca estan en su punto. Truco para pelarlas, corta la granada por la mitad ponla en la palma de tu mano boca abajo y con un mazo de mortero golpea la piel. Las semillas caeran solas sobre tu mano y podrás disfrutar de un tazon lleno de granada facilmente y sin mancharte los dedos. Un abrazo.

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  50. Hola me gustaría Q me dijera q es mejor por la noche teniendo 60 años
    El retiride o'025 en noches alterna con neostrata alta potencia R
    O el Renticare gel todos los días un millón de gracias

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    1. Buenas noches chavala! Yo te recomiendo lo que conozco y es el Retirides 0,025 y el Gicoisdin 8 en dias alternos y para empezar. La otras marcas de las que me hablas no las he utilizado asi que no me atrevo a recomendartelas. Puedes ir probando poco a poco y ver como responde tu piel, ella te dirá si es mucho o lo va tolerando bien. Con prudencia y cabeza sabrás dar con la rutina que viene mejor a tu piel. Un abrazo y gracias por leerme.

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  51. Perdón, en mi comentario anterior quería decir que mi piel se ha descamado, no descansado. Tengo 35 años la piel normal-mixta, algunas arrugas en la frente i primeras líneas de expresión en el contorno de ojos. Muchas gracias de nuevo!

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    1. Te entendí perfectamente, no te preocupes. La descamación es imprescindible para que se produzca la renovación de la piel, pero no es necesario que sea fuerte. Quiero decir, a veces no notamos las pielecillas pero a nivel microscopio está produciendo se la renovación. Ten paciencia y ya verás que contenta estás con tu piel con el tiempo. Hace un par de años me pasaba el tiempo cubriendome las manchas de la piel y las imperfecciones con el corrector y ahora no necesito ni siquiera base de maquillaje porque mi piel está preciosa. Un abrazo y gracias de nuevo.

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  52. Hola q diferencia hay entre retirides y renticare?
    Q producto es mejor para mi edad q tengo 60 años el retirides alternando con neostrata alta potencia R O el Renticare todas las noches,gracias
    Me aconseja una limpiadora para piel seca usando estos productos y vitamina cpor la mañana, gracias

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    1. Hola, por lo que se Retincare lleva 0,02% Ácido retinoico: de acción renovadora y queratolítica que realiza una suave exfoliación de la piel para eliminar el exceso de celulas muertas de las capas más superficiales de la piel.

      Activo de referencia en dermatología para el tratamiento del envejecimiento cutáneo, ya que con su acción exfoliante va a suavizar las arrugas y las lineas de expresión.
      Eficaz como tratamiento antiarrugas y tratamiento de manchas oscuras.

      Y también lleva 4% Ácido Glicólico: Producto de alta tolerancia con propiedades exfoliantes y renovadoras que ayudan a mejorar la textura de la piel. Piel más suave y tersa. Tratamiento de arrugas y pigmentaciones.

      ES UN PREPARADO QUE LLEVA INCLUIDOS EL ACIDO GLICOLIGO Y LOS RETINOIDES.
      Retirides es solo retinoides por eso la rutina consiste en alternar cada noche.

      Son dos productos difetentes asi que no los mezcles o uno u otro.

      Abrazos.

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  53. Me puede aconsejar una limpiadora para piel seca sabiendo q estoy usando retirides, neostrata alta potencia R y vitamina c,un millón de gracias

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    1. El que yo uso que me encanta, me lo recetó la dermatologa. Es un jabon liquido que con muy poquita cantidad tienes suficiente para todo el rostro y cuello. Lo venden en farmacia y su precio va de 15 a 20 euros depende de donde lo compres. Se trata de Biosmos Osmocomplex Gel Facial 200 ml. Te encantará. Un abrazo y gracias por leerme.

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  54. Hola yo q mi rutina es
    Mañana 1/2 ampolla de endocare C20;Melascreen 50+ crema ligera, helocare 50+ color

    Noches en noches alternas retirides 0'025,con neostrata alta potencia R
    Y me han dichoven una perfumería q tengo la piel deshidratadas, q debo hacer

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    1. No te fíes de lo que te digan en perfumerías o farmacias sobre tu piel. Generalmente solo están pensando en venderte algo. Si quieres estar segura ve al dermatólogo. Pero en cualquier caso si tienes falta de hidratación te recomiendo que bebas al menos dos litros de agua al día, la infusiones cuentan como líquido también, toma fruta y ponte una mascarilla hidratante durante toda la noche al menos una vez en semana. Con el tratamiento delos ácidos tu piel sereseca y luego se desprende es normal que este sequita pero pronto dará paso a una piel nueva jugosa y luminosa. Otra opción es ponerte la mascarilla cada dos noches, no se, tu misma, ve probando y busca la rutina con la que mejor te sientas que se adapte a ti. Por lo demás no te fíes de lo que te digan en los establecimientos comerciales. Ellos solo quieren vender. Un abrazo y cuídate, ya me contarás que tal vas.

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    2. El ácido glicolico que estás usando de Neostrata tiene una concentración muy alta 23% yo uso primero concentraciones mucho más bajas 8% . Tenlo en cuenta. Quizás debes usarlo y par de noche a por semana o incluso solo una. Ya sabes lo que te dicte el sentido común.

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  55. Hola me gustaría saber si usando retirides por las noches puedo maquillarme como lo hacia habitualmente? Gracias

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    1. Perfectamente, yo lo hago a diario y me encanta! Besos y abrazos Irene.

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  56. Hola!! estoy pensando en empezar esta rutina pero cambiando las ampollas de la mañana por unas de proteoglicanos....mi duda es la siguiente...cuanto tiempo tarda en empezar la piel a "despellejarse" y también si después de esto sigues con la rutina sobre la piel así "despellejada"" jaja no sé si me he explicado bien!!y durante cuanto tiempo continuas con el tratamiento, muchas gracias!!!

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    1. Hola, te has explicado perfectamente. Las ampollas de proteoglicanos también me gustan mucho y te irán muy bien, no lo dudes.

      Depende de cada tipo de piel el tiempo que pasa entre el comienzo del tratamiento y las primeras descamaciones. Te cuento mi experiencia, yo me puse la crema Retirides y a la mañana siguiente tenia la piel alucinantemente luminosa, claro, había empezado a funcionar el acido y parecia como si me hubiese hecho un liftin, ni una arruga, la cara sonrosada y llena de luz. A los tres dias empecé a notar mucha tirantez en la cara y a continuación comencé a ver las primeras pielecillas en la zona de la barbilla. Esta es la zona que más sensible tengo y la que primero de descama por eso pongo muy poca cantidad de producto en ella. Bueno pues a los tres días empieza el proceso. El tratamiento es para hacerlo de por vida. Hay temporadas o días en los que lo dejo porque voy a ir la playa o al campo y sé que voy a coger algo de color, en ese caso aprovecho para ponerme mascarillas hidratantes. Ahora por ejemplo que se acercan las cenas navideñas lo suspendo cuatro días antes del evento para que desaparezca cualquier rastro de pielecillas y una vez que pasa lo retomo. Al principio la descamación era muy llamativa pero con el tiempo solo la percibo yo y con espejos de aumento.
      Bueno espero haberte aclarado tus dudas. Me alegra saber que vas a iniciar el tratamiento, te va a encantar sobre todo por lo efectivo que es. Cuídate y un abrazo.

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  57. Muchísimas gracias por tu respuesta guapa eres muy amable, te has explicado perfectamente... La verdad es que no sé si atreverme a usar sólo un ácido o los dos por si es demasiado abrasivo con la piel, de momento he comprado el retinol sólo y el de la concentración más baja para empezar... Hasta ahora he estado usando Redermic R pero es muy suavecita como para que de reacción, al menos en piel, a ver que tal me va con Retirides, en cuanto empiece pues te contaré, muchas gracias por todo un besito!!

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  58. Hola de nuevo!! He empezado con el Retirides dos noches seguidas y los proteoglicanos por la mañana, lo hice dos noches seguidas y me ha ido fatal tengo la cara despellejada y las ampollas me pican horrores me salen rojeces enormes, que mal, será que usé demasiada cantidad de retinol? A lo mejor debería espaciar más... No sé... Menos mal que no compré el glicólico que pena porque tenía muchas esperanzas puestas en esta rutina... Besitos

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    1. Hola Vane creo que tu piel necesita que vayas despacio, te lo está diciendo. Mira, lo que yo haría de momento es dejar de ponerme Retirides al 0.025, espero que no estés usando una concentración mayor, la mínima para emprezar. Espera una semana a que tu piel se regenere, es lo que va a hacer, primero se pone tirante, después roja como si he hubieses quemado y después nos comenzamos a pelar. Una vez que finalice el proceso y aparezca tu piel nueva,calcula una semana aproximadamente, prueba a ponerte Retirides solo una noche en semana, una capa muy fina por todo el rostro y las restantes noches te pones o bien Glicolico o solo hidratación como tú veas. Todo esto que te digo es dando por supuesto que no tienes ningún tipo de intolerancia a las cremas de las que estamos hablando. Espero que me entiendas. El enrojecimiento y posterior descamación forman pararte del proceso, en unas personas es mas acentuado y otras ni lo notan. Adapta la pauta de aplicación a tu piel y obtendrás los mejores resultados. NO se trata de achicharranos la piel sino de cuidarla y mimarla. Dime como vas, te espero.

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    2. Si las ampollas te pican es normal, pero yo las dejaría de usar hasta que se regenere por completo, una semana mínimo.
      Como no has comprado el gicolico, lo que yo haría es lo que te he dicho antes, esperas a que tu piel se regenere y si te apetece, solo una noche a la semana Retirides, el resto de las noches tu rutina habitual. Siento mucho que tu experiencia haya sido tan Heavy pero después veras los resultado. Una semana o diez dias maximo y tu piel estará renovada, vuelve entonces con la vitamina c que te ira muy bien y a lucir cutis. Un abrazo y cuídate mucho.

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  59. Yo estoy yendo a un centro de estética para que mejoren mi piel ya que la tengo dañada por el sol. Me están haciendo tratamiento de rejuvenecimiento, depilacion definitiva soprano en las piernas, y muchas limpiezas faciales. Estoy encantada con los resultados.

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  60. ME PARECE UN BUEN TRATAMIENTO PERO EN NINGÚN MOMENTO COMENTAS EN TU POST QUE ESTO ESTA SACADO, CASI LITERALMENTE, DEL BLOGS DEL DERMATÓLOGO RICARDO RUIZ RODRIGUEZ. NO ME PARECE ÉTICO OMITIRLO PERO ES DE AGRADECER TU INFORMACIÓN.
    UN SALUDO

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    1. Querida Encarna, este post está inspirado en el blog Dr Ricardo Ruiz efectivamente. Si lees el post hasta el final veras que hay un link directo a su blog y más concretamente al post en el que el doctor habla de este tipo de tratamiento. Supongo que no lo has visto y por eso haces el comentario. Gracias por leerme y cuídate.

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  61. Me gustaria saber si lo de los acidos tambien me lo podria hacer en el cuello y sobre todo en el escote pues lo tengo muy arrugago pues duermo de lado toda la noche,tengo 50 años y nunca he echo nada , seria demasiado agresivo, espero que me aconsejes antes de empezar.Muchas gracias por informarnos

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    1. Mi dermatóloga me dice que en el cuello NO, la piel es muy delicada en esa zona, y no lo recomienda, sin embargo, en el escote si que me lo recomienda, incluso en las manos, para aclara las manchitas, así que, eso es lo que hago y lo que te puedo comentar a ti. Un abrazo y gracias por leerme.

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  62. Hola, me gustaría vq me recomendará un bronceador sin sol, y como ponérmelo
    Yo uso por la mañana la ampolla de vitamina c, y por la noche una noche Retirides y otra neostrata alta potencia R
    Muchas gracias

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    1. Hola este es el que yo utilizo, Addition Concentré Eclat de Clarín. Se mezcla unas gotitas con tu crema hidratante y te lo aplicas. Me gusta mucho, empieza por una gota y poco a poco aumentas la cantidad hasta que encuentres el tono que te gusta. No más de tres gotas por aplicación. Un abrazo y hasta pronto didi.

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  63. Hola,
    Te comento a ver si me he enterado bian
    Por la mañana dp de limpiarme la cara me pongo 1/2 ampolla de endocare c20 dp me pongo Melascreen piel seca protección 50,y esa le pongo 4 gotas ala Melascreen y dp a continúacion me puedo poner heliocare con color 50+, tengo q esperar algún tp entre una y otras?
    La otra pregunta me la puedo poner todo los días?
    Y por la noche sigo una noche Retirides 0'5 y otra neostrata alta potencia R
    Un millón de gracias

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    1. Correcto, después de ponerte la hidratante espera unos minutos y a continuación te plantas la protección solar. Te la puedes poner todos los días las veces que quieras pero ve despacio para ir viendo el color que más te gusta o se adecua a tu tono de piel. Por la noche tu rutina de ácidos y listo.

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  64. Hola veo que sabes mucho del tema del maquillaje soy principiante en este mundo y tengo una duda que se utiliza primero, la base liquida del tono de mi piel antes o después del contorno , correctores e iluminador o no se usan juntas, si me puedes ayudar te lo agradezco demasiado

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  65. Hola ancalce te cuento cómo lo hago yo:
    Primero hidratante y protección solar
    Base de maquillaje
    Corrector a toques en las zonas a corregir
    Colorete
    Y por último iluminador.
    Un abrazo y gracias por participar.

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  66. Hola yo q me pongo por la mañana vitamina c y por la noche Retirides 0'5 en noche alterna con neostrata alta potencia R
    Mi pregunta por la noche me limpio con una Mousse limpiadora y pir la mañana me limpio con solución micelar de Bioderma esta bien lo q hago

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    1. Perfectamente, Didi. No te olvides de la protección solar.

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  67. Hola ke gustaría Q me mandase un tratamiento para mi hija de 26 años,
    Te comento no tienes granos, le gusta tomar elsol con la 30;y no se q crema ponerle
    Un millón de gracias, tiene q ser crema oíl_free
    En espera de tu respuesta

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    1. Para protegerse del sol me encanta esta http://mitocadoryyo.blogspot.com.es/2015/02/sun-screen-velvet-face-50-uvb-uva.html. Besos.

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  68. Hola de nuevo! Llevo un mes usando los ácidos y debo de tener la piel muy "dura" pq el glicolico casi ni me pica y retirides no me ha hecho pelarme. No se si tendría q subir el porcentaje cuando se me acabe el bote pero ya va a empezar a pegar el sol. Crees q no me está haciendo efecto?
    Tengo 34 y la piel grasa, lo único que me he notado un poco mejor ha sido que los poros los tengo menos dilatados pero la frente la sigo teniendo grasa...
    Y por último, preguntarte si echas más vitamina c a la mezcla que los gramos que pones en el post hay algún problema?
    Mil gracias. Un saludo.

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    1. La crema hace su trabajo aunque no lo notes, a nivel microscópico pero yo subiría la concentración cuando acabes la primera fase. Cuida tu piel y protégela del sol y no tendrás problemas. La cantidad mínima de vitamina c recomendada es 15% pero puedes subir a un 20%. Besos y a disfrutar de tu piel.

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    2. Hola de nuevo. Te escribo para comentarte que fui al dermatologo porque tenía un grano enquistado seborreico y me mandó lo que ya me estaba echando. Me preguntó que donde lo había leído ��. Lo que pasa que me preocupan dos cosas. Al lado de ese grano que parece como si asomara un milium, me está saliendo cuperosis y ahora en verano suspendere el tratamiento y me caso en octubre. No sé si podría intentar quitármelo igual que un milium, y en qué clínica porque me da miedo que se me quede una marca...
      En fin...que llevo luchando toda la vida con mi piel grasa y ya no sé ni lo que hacer...

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    3. Ay Virginia, si yo tuviera una varita magica para poder quitarte todos esos defectillos que tiene tu piel...
      Por qué vas a suspender el tratamiento en verano? Yo no lo haría a menos que quieras ponerte a tomar el sol cosa que tampoco haría si lo que quieres es cuidar tu piel y que esté perfecta para tu boda y para los restos. En verano baja la concentracion de los acidos a minimos (pero solo si vas a ir a la playa o al campo) y ponte crema protectora solar. Te voy a dejar el enlace a una crema hecha a base de nanosomas que penetra hasta capas muy profundas de la piel proporcionandole la mejor protección que hay en el mercado. La descubri hace poco y es la que uso ahora. Ponte proteccion siempre, bebe mucha agua para hidratar bien tu piel, es fundamental mientras estas utilizando acidos y toma zanahorias al menos una al dia, es por los betacarotenos.
      Personalmente pienso que siguiendo estos consejos llegaras a tener una piel preciosa, ya lo verás. Se paciente, come fruta, tomate una capsula de ajo al dia, te limpiara y desintoxicará por dentro y lo verás por fuera, trata de dormir bien y sobre todo sonrie mucho. Estamos en contacto, te dejo el enlace de la crema con proteccion solar
      https://www.cocooncenter.co.uk/daylong-extreme-sun-lotion-spf-50-50ml/13540.html

      con los gastos de envio incluidos te sale por 14,40 a España. La estan subiendo de precio los muy xxxxxxx porque se esta vendiendo como churros pero espero que con el tiempo la vuelvan a bajar. Un abrazo. Estamos en contacto.
      Se me olvidaba, en cuanto a las marcas que temes que te queden la Rosa Mosqueta es mágica para ellas y sobre todo para las que son recientes. No temas por eso porque desapareceran si la usas.

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    4. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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    5. Jo mil gracias x tu completa respuesta.
      Tenía pensado suspender el tratamiento pq pensaba q tampoco me podía dar el sol en la montaña o playa paseando...Pero voy a ver la crema q comentas, el problema q normalmente tengl con las cremas d sol es q son muy grasas...
      Y lo de las marcas es q dudo d si ir a quitarme el grano enquistado x si se me queda un a marca y justo ahora con el.sol. mi médica d cabecera m.dijo q con nitrógeno líquido me lo podía quitar ella, tu q piensas?

      Gracias x todo y buen día!

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  69. hola disculpa tengo un tratamiento medico con Acido Retinoico y todo bien llevo un mes, mi pregunta es es verdad me estoy descamando la piel luce mas lisa el problema es que ninguna base de maquillaje me qeuda sobre todo en las partes de mi cara mas grasas que es la zona t ahi tengo mas descamacion y la base simplemente no se queda, quiero entender si es resequedad, grasa excesiva o por la descamacion, pero en general no he podido maquillarme bien para nada!

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    1. Hola, es normal que a la hora de maquillarte no obtengas el resultado deseado porque la piel está desprendiendose. Lo que yo hago es ponerme una ampolla de vitamina C, me gusta la de Martiderm o Endocare, con ella consigo fijar algo mas las pielecillas. Otras veces lo que hago es que suspendo el tratamiendo tres o cuatro dias antes del dia en el que tengo algun evento y quiero estar estupenda y perfectamente maquillada. Otra opcion mas es la de utilizar una prebase fijadora del maquillaje, para que aguante mas tiempo intacto, me encanta la de Laura Mercie, tengo un post hablando de ella en el blog. Y poco más, mi dermatologa me dijo que podia dejar de aplicarme el acido a diario y ponerme en su lugar hidratacion a tope. Es cuestion de que busques la formula que mejor se adapta a tus necesidades.Espero haberte ayudad y un abrazo fuerte.

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  70. Hola, tengo bastantes milium en frente y parte alta de pómulos. Uso glicólico por la noche y crema con vitamina C por la mañana y protección 50 cuando me expongo al sol.
    Una dermatologa me dijo que tenía rosácea otro doctor que era dermatitis......
    Me siguen saliendo milium, en la adolescencia tome roacutan unos tres meses para el acné.
    Ahora tengo 36 años, tengo algunas pecas.....me encanta tomar el sol y no se que hacer con los milium y que rutina seguir.Ayuda por favor.
    Mi poros son pequeños y no dilatados, alguna mancha o peca por el sol y no suelo tener brillos.
    Uso avene 50 para pieles grasas y a veces jabon sato para lavarme por la mañana.
    Nunca he probado el retinol, probé la famosa xerphon pero parecía que me daba grasa y la deje.

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  71. También tomó píldora loette por si es relevante. Muchísimas gracias

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    1. Acabo de ver tu consulta, voy a investigar y te contesto. Vuelvo enseguida.

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  72. Hola Lidia he estado investigando y lo que te puedo aconsejar es que evites productos cosmeticos muy oclusivos porque te taponan el poro dando lugar a los quistes de grasa o milliums. En cuanto a productos te recomiendo que pruebes el acido retinoico al 0,025% mirate el post de Rejuvenecimiento facial y en él te lo explico todo. Este acido va también muy bien para la dermatitis y la rosacea asi que animo y sige cuidantote mucho. Un beso grande Lidia.

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  73. Gracias,Estoy deseando empezar con el retinol pero como dices que esté y el glicólico hay que suspenderlo si tomas el sol, creo entonces que lo dejaré para septiembre empezaré.Solo aconsejas en verano las ampollas?,ninguna crema? También
    quería saber si es conveniente punzar yo los milium,he oído que hay quien los quita con una aguja esterilizada.
    Y otra cosa,cada cuanto debo exfoliar me la cara,es mucho una vez a la semana?.

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    1. Puedes punzar los millium con agujas de acupuntura y retirar la grasa con unas pinzas. En cuanto a la rutina de cuidados a la espera de los ácidos en Septiembre, primero te pones la vitamina c, a continuación una crema hidratante ligera que no te deje sensación grasa como y por último la protección solar. Eso es todo lo que necesita tu piel a diario. Bebe mucha agua para hidratarte por dentro y cuidado con el sol. Un abrazo Lidia.

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  74. Hola Mar, te cuento que uso ácido glicólico al 8% es una crema con avena. No sé si darte el nombre porque soy de Argentina, pero quizás le sirva a alguien que lea, porque como bien decís en el blog, la idea es compartir experiencias, y tal vez alguien más lea mi mensaje. La crema se llama ALFAVENA de distribuidora Ices, me va muy bien.
    Buscando información sobre como mejorar mi piel, te cuento que tengo rosácea, por ende piel sensible y extremadamente seca, encontré tu blog. Gracias a vos comencé a hacer mi propio serum de vitamina C con una modificación, uso agua de rosas, en lugar de destilada como para que hidrate un poco más, porque mi piel es un desierto literalmente.
    Empecé la rutina del retinoico/ glicólico alternando noches, en mi caso y por la rosácea comencé con 0,005% que es el porcentaje más bajo que se vende en argentina, para ser prudente y ver la reacción de mi piel, y voy MUY bien. Dentro de poco me paso al 0,025% una vez por semana, y el resto de noches que toque retinoico el % que uso ahora.
    A la rutina le quiero agregar ácido hialúronico para hidratar, quería preguntarte que pensas, ya que mi piel es muy seca.
    También quería comentarte si viste a una mujer que se llama Melisa55, tiene un canal de youtube y hace 28 años que usa ácido retinoico, hoy esta mujer tiene 63 años y una piel envidiable, si podes mirala, es increíble, su contenido está en inglés, ver su piel y su aspecto, de verdad, es impresionante.
    También hay una mujer que tiene un canal de youtube, hotanflashy que conocí gracias a una chica de un blog de Argentina que tiene 50 años y 3 de uso de tretinoína y tiene todo documentado con fotos su progreso.
    Perdón por el mensaje taaan largo, vine más que nada a agradecerte por tu blog, yo soy la que te agradece en el último mensaje de como hacer serum de vitamina C.
    Un beso desde Argentina!
    Valeria

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    1. Me encanta tu mensaje, se me ha hecho corto! Es muy importante que compartas tus avances con los acidos porque puedes ayudar a muchas personas que estan en tu misma situacion. Gracias. Es muy buena idea usar agua de rosas en lugar de agua destilada, tambien puedes ponerle Tonico Benton, un tonico cargado de propiedades de las cuales se beneficiara tu piel ya que como me dices es muy seca, la mia también. Para hidratarla utiliza aceite de Rosa Mosqueta, es super regenerante e hidratante ademas de natural. El acido hialuronico es fantastico, te voy a pegar el enlace a un potente producto Korano cargado de acido hialuronico a un precio espectacular, es de la marca Mizon. Yo lo estoy usando y me encanta también.

      http://www.ebay.es/itm/130942504430?_trksid=p2060353.m2749.l2649&ssPageName=STRK%3AMEBIDX%3AIT

      Yo lo alternaria con la Rosa Mosqueta pontelo por la mañana ya que por las noches conviene que te pongas solo los acidos.
      No he visto ninguno de los canales de los que me hablas, los buscaré.
      Los acidos funcionan y por eso tienen tanto exito, son baratos y efectivos ademas de cuidar nuestra piel. Me encanta haberte conocido, estamos en contacto para compartir nuevos descubrimientos. Un abrazo y aqui me tienes siempre.

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  75. Hola Mar, que alegría inmensa leer tu respuesta :) Quise contarte lo de mi rosácea, porque sé, por mi propia experiencia, que muchos dermatólogos demonizan el ácido retinoico cuando se tiene rosácea, al menos en Argentina. Para mí el retinoico es un viejo conocido que jamás pensé que me ayudaría tanto. Hace años me lo prescribieron porque tengo queratosis pilar en las piernas, así que usé sólo en las piernas porcentajes al 0,025% y al 0,05%. Recuerdo que el dermatólogo que me lo recetó me dijo, inmediatamente después de aplicártelo en las piernas, te lavas las manos, por ninguna razón te toques la cara, el ácido retinoico te va a lastimar mucho si llegas a tocarte la cara por tu rosácea. Así que durante años lo usé casi con miedo en las piernas, y mejoraron mucho mi queratosis ( aunque reconozco que no fui constante)
    Hace no mucho tiempo y buscando algo que me devuelva la piel que tuve te encontré, consulté con mi dermatólogo por el ácido retinoico y me dijo que iba a irritarme. Decidí afrontar el riesgo, pero con cuidado, soy prudente, por eso busqué el porcentaje más bajo que existe. Y aunque es tan bajo, comencé muy despacio, y creo que ahí está el secreto para las pieles sensibles, quizás a alguien con rosácea le sirva. Hay que usar ambos ácidos a conciencia, sobre todo el retinoico, ser pacientes ir muuuy despacio, a veces la ansiedad por ver resultados cuanto antes nos gana, y es lógico, pero hay que esperar, y los resultados se ven aún usando porcentajes bajísimos.
    A partir de conocer tu blog Mar, y esta rutina seguí investigando, así llegué a esos canales que te comenté antes.
    Yo no sé si puedo expresar con claridad lo agradecida que estoy con vos, porque literalmente me cambiaste la piel con esta rutina, sin gastar fortunas, usando principios activos que realmente funcionan, que dan resultados reales, no más algas del Mar Muerto que salen fortunas jajjaa, por poner un ejemplo absurdo. Pero que todas compramos cosas así, en busca de recuperar un poco nuestra piel, que con el paso del tiempo se nos vuelve un desafío.
    Mi piel recuperó ese brillo saludable, de piel joven que tenía hace años y que había perdido. Y eso te lo debo a vos Mar, que abriste el camino para que siguiera investigando. Ahora estoy en campaña para usar ácido glicólico en el cuerpo, empezando despacio y de a poco también, pero necesito sanear un poco la piel del cuerpo, sobre todo de las piernas.

    Hace tiempo que no uso aceite de rosa mosqueta, pero voy a volver a comprarlo y voy a seguir tu consejo de alternarlo con hialurónico, mil gracias por el enlace, la verdad que la crema de Mizon tiene un precio espectacular, lamentablemente no hacen envíos a Argentina, pero ya veré si puedo comprarla igualmente. También estoy en campaña para conseguir el tónico Benton. Llevo sólo un par de meses desde el cambio de rutina, pero tengo que decir que ya veo resultados impresionantes, y veo que mi piel sigue mejorando.

    Mil gracias por todo Mar, y bueno por aquí me quedo siempre es un gusto leerte.
    Muchos besos!!

    Valeria

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    1. Eres muy generosa compartiendo tu experiencia, gracias Valeria. Vas a ayudar a muchísimas personas, estoy segura. En cuanto a la paciencia a la hora de esperar resultados, es fundamental, porque si saturamos la piel la vamos a dañar en lugar de repararla, hay que ir despacio con cariño y no olvides beber mucha agua. Otra cosa buena que vas a notar es que al ir eliminando las capas superficiales de la piel, cualquier producto que te pongas encima a partir de ahora penetrara mucho más y realizará su trabajo de forma efectiva puesto que ya no hay capas de dura piel que impiden penetrar a los principios que te aplica como por ejemplo el aceite de rosa mosqueta, ácido hialuronico, la vitamina C...
      Es una pena que no envíen a Argentina los de Mizon, pero seguro que encuentras otro proveedor que si lo haga, de todas formas voy a investigar y si lo encuentro te aviso. Besos desde 🇪🇸 cuídate.

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  76. Hola de nuevo los milium se me están multiplicando en la frente y algunos en las mejillas, pongo protección solar de avene 50 para pieles grasas. Hay algo q pueda hacer? Es conveniente exfoliar la piel? Cada cuanto debo exfoliarla?
    Gracias

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    1. Hola Lidia, puedes hacerte una exofilación semanal casera con azucar, miel y limón por todo el rostro incluido contorno de ojos, dejalo actuar 15 minutos y aclara, otra cosa que también va bien es aplicar vinagre de manzana todos los dias en los miliums los dejas actuar 25 minutos y lo retiras. Si pasado un mes no mejora yo te recomiendo que acudas a un dermatologo para que te haga un reconocimiento y te mande un tratamiento adecuado. No lo haría de otra forma ya que es un tema delicado se están multiplicando y tu piel se merece estar en las mejores manos.

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    2. https://www.youtube.com/watch?v=cWqM2cd0Pkw

      Mira este enlace, que te puede ayudar.

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  77. Hola! Llevo casi 1 año usando retirides 0,025%. Ya no noto descamacion. Me recomiendas pasar al 0,05%?
    Gracias!!

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    1. Correcto, pásate a la siguiente concentración y en hora buena por tu constancia Rocío.Un abrazo.

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  78. Gracias! En cuanto se me acabe el bote paso a la siguiente. Tu tb usas la concentracion 0,05?

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  79. Hola, una pregunta, con este tratamiento se puede ver resultados en cuanto definición del contorno del rostro, es decir, ayuda a reducir la flacidez?

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  80. Si lo define siempre y cuando el descolgalmieto no sea excesivo.

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  81. Hola de nuevo
    Me recomendarias alguna hidratante no grasa para mi pelo
    Noto que al usar glicoisdi 25 y retirides 2 días a l a semana se me descansa la barbilla
    La famosa xherpon sera muy oclusiva?

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    1. Para mi piel... perdona
      Los milium casi desaparecieron
      El glicoidin 25 y retirides 0.25 han sido mágicos para mi piel
      Aún no me animado a probar ampollas de vitamina c
      Espero tu recomendación para alternar con los ácidos cuando note descamacion y po r favor recomienfame también una protección solar 50 quye no sea muy grasa... parece q la de carne 50 no conedogeni no me convence...parece que me da muchos brillos
      Mil gracias

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    2. Hola Lidia, me alegra saber que estás contenta con los resultasdos. Es lo mejor del blog.
      Me preguntas por una hidratante no grasa para tu pelo. Prueba el aceite indian oil de ICON.

      He repetido y sigo usándolo desde que lo conocí y ahora mi hija me lo roba.

      La crema xhexpon siempre me ha gustado y me ha ido muy bien. Pruébala y tu piel te dirá si le gusta o no. En el peor de los casos puedes dejarla para crema de manos.

      Es normal la descamación, tu piel se renueva y el tratamiento acelera el proceso pero si te es molesto ponte solo un día a la semana Retirides y baja la concentración del glicoisdin a 10.

      Las ampollas de vitamina c son un complemento muy interesante pero no imprescindible, fíjate en que lleven un 15% de vit c, no menos, si te decides a probarlas. Me gustan las de martiderm photoage. Míratelas.

      Otra opción en caso de descamación es suspender ácidos unos días y aplicar solo crema hidratante y protección solar durante el día y por las noches rosa mosqueta, maravilloso regenerante.
      Como protección yo uso la de frezyderm, me encanta échale un vistazo que te va a encantar. A mí me la recomendó mi dermatóloga pero yo ya la estaba usando, es superior.
      Espero haberte ayudado.
      Cuando tu piel se descame déjala descansar, ponle rosamosqueta y bebe mucha agua es lo mejor que puedes hacer por ella y después vuelve a tu rutina, observándote y adaptando la pauta a tus necesidades. Abrazo fuerte.

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